Nabízím
Přizpůsobeno potřebám a aktuálním možnostem klienta, bez tlaku na výkon či rychlou změnu.
Podpora postupného vnímání tělesných prožiků, emocí, ochranných strategií, přítomnosti... v bezpečném, respektujícím prostředí.
Objevování, odkrývání, uznání toho, co je v nás.
Napojování na moudrost těla, které v sobě nese více odpovědí, než si často myslíme.
Obnovování regulace nervové soustavy.
Tvoření vlastního bezpečného prostoru (návrat do něj).
Možnost kdykoli zpomalit nebo se zastavit.
Citlivé provázení na cestě zpět k sobě.
Možná se nemusíme měnit. Možná stačí být o kousek přítomnější, opravdovější, laskavější sama/sám k sobě...
Zdravé dýchání BUTEYKO
Může pozitivně ovlivnit:
-
astma a alergie,
-
úzkostlivé stavy,
-
nespavost,
-
chronickou únavu,
-
vysoký krevní tlak,
-
ucpaný nos,
a další....
Není jedno, jak dýcháme!
Dechová setkání umožňující hlubší kontakt se sebou a svým prožíváním
Hlubinná dechová "meditace" (i pro ty, kteří nemeditují).
Spojený vědomý dech a rozšířené stavy vědomí.
Individuální i skupinová setkání.
Offline i online.
- Pročištění těla i mysli.
- Uvolnění stresu a napětí.
- Propuštění potlačených emocí.
- Napojení na vnitřní moudrost.
- Propojení se všemi svými částmi.
- Zvýšení vnímavosti.
- Procítění každé buňky v těle.
- Pootevření brány do podvědomí.
- Setkání s našim opravdovým Já, bez masek a nánosů.
- Zvědomění nekonečných možností.
- Podpora napojení na Univerzum.
Poskytované služby nejsou zdravotní ani psychoterapeutickou péčí a nenahrazují odbornou lékařskou, psychologickou nebo psychiatrickou pomoc. V případě psychických obtíží nebo duševního onemocnění doporučuji obrátit se na příslušného odborníka.
Kdo se na mě obrací
Setkávám se s dospělými, kteří cítí potřebu zpomalit, nadechnout se a znovu se spojit se sebou samými. S těmi, kteří:
- prožívají stres, napětí nebo přetížení,
- mají pocit, že jsou "pořád v hlavě" a obtížně se uvolňují,
- cítí únavu, vnitřní neklid nebo zahlcení,
- chtějí lépe porozumět svým reakcím a signálům těla,
- hlubší sebepoznání,
- hledají jemnou a bezpečnou cestu k sobě, bez tlaku na výkon,
- chtějí posílit vnímání těla a dechu,
- hledají podporu v oblasti seberegulace a vnitřního klidu,
- se chtějí naučit využívat dech jako každodenní oporu,
- mají potíže s dechem, spánkem,
- ... a s dalšími.
Co vám může naše spolupráce přinést
- Více klidu v těle i v mysli,
- úleva od dlouhodobého stresu,
- návrat k vnitřní rovnováze,
- prostor pro zastavení a nadechnutí,
- méně napětí, více lehkosti,
- zklidnění po období stresu a přetížení,
- pomoc při pocitu zahlcení,
- obnova energie a vnitřních sil,
- větší pocit bezpečí a stability,
- lepší kontakt se sebou samým,
- propojení s moudrostí těla,
- uvolnění nahromaděného napětí,
- nalezení většího klidu v každodenním životě,
- podpora psychické i fyzické pohody...